熱中症？

管理人、寒さにも弱いけれど暑さにはもっと弱いです。
エアコンの効いた部屋で水分を多くとらないと、すぐに干からびてしまいます。 

昨日も出掛けて帰ってみると、目が回るのです。おかげで気持ちが悪く、即、エアコンをいれて行き倒れました。
いつもならそれで復活するのに、昨日はムリでした。
もしや、これは軽い脱水症状も併発？
試しにスポーツドリンクを飲むと、かなり具合がよくなりました。
普段、会社では温かいお茶をがぶ飲みしているですが、昨日はお休みで水分をあまり摂らなかったような。
今年は夏が早かったのに迂闊でした

普段は滅多に甘い飲料を摂取しないのですが、この時期のスポーツドリンクは別です。
必ず冷蔵庫に1本入れてます。
梅干しも。
皆様も熱中症にはご注意を！