新習慣

最近、肩こりがひどいので新習慣を導入しました。
会社でトイレに行くたびに、立ったままできるストレッチを１個か２個をやるというものです。
寝る前にやるとかだと、絶対に眠気に負けて続かないのが目に見えてるので、こまめにちょこっとづつやろうという作戦です。
総トータルの運動量は一緒だろうと、例のごとくドンブリ勘定論登場です。

トイレで腕を回したり、ラジオ体操もどきをしたり、いい気分転換にもなります。
でも、場所がトイレだからでしょうか？
どうしてもラジオ体操につきものの深呼吸だけはやる気が起きません（笑）
肩こり緩和されるといいなぁ。

あまりに梅雨らしくないのでこそっと夏っぽいテンプレに変更。
その他にもこそこそっとね。